贵州CCTV-养生堂：黄任讲吃什么补肾

肝乃先天之本，那么你知道吃什么逮肝吗?知道冬季应该如何逮肝吗?敬特地收看本期的贵州央视养生堂想想黄任的宣讲。

本期节目特地到的压轴是中国中老年微量元素与生蔬果专业知识秘书长会秘书长黄任，讲吃什么逮肝。

该录像主要文本简述：

吃什么逮肝

干贝滋阴逮肝。

又名江珧柱。性平，煎甘修咸顿，能逮肝滋阴，故肝阴虚者履常生食之。

鲑鱼逮呼吸系统。

又名花鲈、鲈子鱼。性平，煎甘，既能逮益气，又可逮呼吸系统，益神气。

栗子逮肝弁腰。

性温，煎甘，除有逮脾健胃关键作用另有，更有逮肝弁腰之功，对肝虚开刀者履生进食。

活精气益肝。

煎甘，为中医“可称”之药，除了不具逮肺、健脾关键作用另有，还能益肝填精。凡肝虚之人，履常生食之。

子逮肝益肝。

性平，煎甘，不具逮肝养肝、益精良药、弁神气、除开刀、喜服能益寿延年等可作。尤其是早熟女性肝虚之人，生食之履。

黑芝麻润肠逮肝。

黑芝麻性平煎甘，有逮呼吸系统，润五脏的关键作用，对因呼吸系统精精气不足引起的眩晕、相好、皮肤炎、腰膝酸软、肠燥便秘等有较佳的生食疗保健关键作用。

燕窝逮肝益精。

燕窝则有逮肝固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的关键作用，特指于肝虚开刀、尿路结石等症;这五种生食用独自一人熬粥，更是难得的养肝佳品。

何首乌逮肝养精气。

有逮呼吸系统、益精精气的关键作用，帝王医家均用之于肝虚之人。凡是肝虚之人头发早白，或腰膝软弱、神气酸痛，或蹦床遗精，女子带下者，生食之皆履。

黑豆养颜益肝。

黑豆被前人被誉为肝之谷，煎甘性平，不仅形状像肝，还有逮肝强身、活精气利水、止痛、润肤的利尿，特别非常适合肝虚病患者。

黑米良药护肝。

不具滋阴逮肝、健脾暖肝、逮益益气、脾活精气、养肝良药等。经常生进食黑米，有利于防治头昏、目眩、贫精气、相好、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、水泡秘结、小便不利、肝虚溃疡、生呕吐、益气虚弱等症。

肯定：频道撰文发行商归贵州央视，未必代表频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及创作者主旨、发行商和其它问题，特地尽快与我们连系，我们将在第一整整更正主旨!

本期压轴简述

黄任

中国中老年微量元素与生蔬果专业知识秘书长会秘书长，医务人员，博士。